隨著天氣變冷，許多人家里打上了空調，享受春天般的溫暖。但是，因熱空調而出現身體不適在門診中時有碰到，特別是呼吸道疾病和皮膚干燥患者不少。
陳女士人很瘦弱，也特別怕冷，一年之中最難熬的就是冬天了。今年溫州天氣特別寒冷，陳女士早早地就開了空調取暖，感覺比較愜意。不過最近幾天身體有點不舒服，喉嚨干干的，鼻子也很干燥，不小心還感冒了。本來有支氣管病的，又出現癥狀了。
溫州醫學院附屬第一醫院呼吸內科主任醫師徐紅蕾告訴記者，開空調取暖，對本來有呼吸道毛病的老年人來說是有好處的，特別是一些有支氣管病、慢性阻塞性肺疾病的老人，暖比冷好，因為冷空氣對他們的呼吸道是一種刺激，使支氣管粘膜上的纖毛擺動減弱，容易導致呼吸道的炎癥和感染，所以有條件的還是建議多開空調。但是，開空調使空氣干燥，空氣不流通，有些人在房間里進進出出溫差大，容易感冒。另外，冬天人的皮膚本來就干燥，長時間開空調取暖，空調的抽濕功能不但會降低空氣中的濕度，還加快人體水分揮發，使皮脂腺分泌減少，導致皮膚干燥。
那么，在寒冷的冬季，如何正確使用空調?徐醫生說，一些人喜歡在冬季把空調溫度設得很高，有熱的感覺，這樣不好。其實在這個季節，室內溫度以25度為宜，房間跟房間溫差不要太大，有些人臥室開了空調，別的房間卻很冷，這樣就容易感冒。開窗透氣也是保持空氣新鮮的好辦法，如果晚上開了空調，白天就要透透風。家里有條件的還可以買一臺加濕器，使空氣濕潤，因為開了空調房間里濕度不夠，皮膚會變得干燥，當然最簡單的方法還是在房間里放一些水。
徐醫生建議，平時還要注意補水，水是皮膚最根本的增濕劑，預防和減少皮膚干燥，補水保濕是關鍵，因為只有體內水分充足，才能及時補充人體在干燥氣候下丟失的水分。同時還可飲用果汁、豆漿、牛奶等。其次是多吃蔬菜水果，像芝麻、蜂蜜、核桃、銀耳、蘋果、梨等都是很好的滋陰生津食物。食療方面可以煲一些如百合粥、木瓜蜜棗煲豬骨、羅漢果煲瘦肉等滋補清潤的湯水。還可根據體質情況選食養陰生津的沙參心肺湯，養陰固精的胡桃仁粥，益精養陰的芝麻粥，益氣養陰的大棗粥，養陰潤肺的銀耳粥等?？傊龊梅雷o工作，讓空調更好地為我們服務的同時，也為自己賺來一個健康的冬天。
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