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　　夏季人們為了貪涼往往會把空調開得很低，也有朋友會在空調房里睡竹涼席，專家提醒：夏季開空調禁止睡竹涼席。

　　空調溫度過低，會給人體帶來很多健康隱患。如在空調房里睡涼席特別是竹席，寒氣易入侵關節，影響頸椎、腰椎等部位的健康。如果洗完頭后即睡進空調房里，頭部吹著冷空氣，寒濕交加，易患頭痛等疾病，還會引發頭皮下靜脈叢炎。

　　健康使用空調有以下幾個原則：溫度最好控制在26℃左右，以人體感覺不出汗為宜;不要長時間吹空調;空調開3小時后，就要開窗通風一下，或去室外稍稍活動;不要頻繁在空調房和室外穿梭，溫差過大易引發感冒;不要因為貪涼正對著空調吹，特別是從室外進入室內時對著空調吹，涼氣很容易侵入開放的毛孔，導致感冒。